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[救救平胸]--針灸豐胸.豐胸發法




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其實針灸也就是穴道~你可以自己在家中按摩 建議以中醫調理配合飲食跟按摩,不要用藥物 女性平時最基本的保健工作,就是忌食生冷寒涼的食物,尤其是生理期間應完全禁口,以免造成經血淤滯,傷害子宮、卵巢,損及帶脈。 因此,想豐胸的女性對寒涼的食物應忌口,以免使子宮、卵巢受涼,影響女性荷爾蒙的分泌,進而影響豐胸的速度。比如說溫度冰涼的東西不吃、還有屬性寒涼的食物淺嚐即可,平時最好能多吃溫熱的食物來調補身體。 以下就列舉部分寒涼食物,希望大家為了豐胸計劃少吃為妙! 寒涼性質食物: 葡萄柚、菠蘿、西瓜、柿子、哈蜜瓜、西紅柿、蓮霧、椰子、奇異果、橘子、草莓、柚子、 木瓜 、水梨、山竹、棗子、苦瓜、竹筍、白蘿蔔、茼蒿、酸菜、芥菜、薏仁、大白菜、啤酒、燒仙草、冰。 飲食篇 1.豐胸食物大公開: (1)肉類:牛肉、瘦肉等含有高蛋白質,可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質,能夠促進胸部組織的飽滿。 (2)海鮮:蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅,能夠刺激女性荷爾蒙的成長。 (3)蔬類:深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素,可以讓咪咪變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。 (4)水果:蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質,對於豐胸有很大的助益,而最為大家所熟知的當屬木瓜了,其中又以青木瓜最為有效,因其內含豐富的木瓜酵素,可以分解蛋白質,有助於身體對蛋白質的吸收,搭配肉類來食用,豐胸效果最佳。 (5)核果:花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等,因含有豐富的蛋白質和脂質,因此能夠促進第二性徵的發育。 (6)中藥材:紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效,對於豐胸頗有助益。 (7)奶蛋:牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類,都有豐富的蛋白質,是幫助胸部成長不可或缺的要角。 2.豐胸飲品大公開: (1)核桃牛奶: 材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c.。 做法:先將核桃仁和黑芝麻磨碎,然後加入牛奶和豆漿一起煮,待煮沸後立刻熄火,以免牛奶燒焦。如果不怕發胖,可以在熄火後加上少許白糖,以增添風味。 說明:此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質,不但可以豐胸,還兼具有養顏潤膚的功效。 (2)營養牛奶麥片: 材料:牛奶、麥片各適量。 做法:將材料放入鍋中,以小火慢慢拌煮約10 分鐘,待麥片膨脹即可。 說明:此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質,是道簡單又營養的豐胸飲品。 (3)黃耆紅棗茶: 材料:黃耆3~5片、紅棗5粒、冰糖適量。 做法:將黃耆和紅棗放入200c.c.的滾水中沖泡後即可飲用。因為黃耆有些苦味,所以怕苦的人可以加入少許冰糖。 說明:此道飲品能生津補血、調節內分泌、促進乳房發育。 (4)桂圓紅棗茶: 材料:桂圓肉3兩 、紅棗10粒。 做法:將桂圓肉及紅棗放入2,000c.c.的水中熬煮,至桂圓肉膨脹即可,趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。 說明:桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效,所以,常喝此道飲品,絕對能讓你不知不覺的長大喔! 3.豐胸藥膳大公開: (1)香嫩豬腳: 材料:豬腳1個、紅棗5粒、薑數片、蔥段少許。 調味料:鹽、冰糖、胡椒粉、酒各少許。 做法: A.先將豬腳洗乾淨,並用熱水汆燙後撈出。 B.另準備一鍋熱水,放入豬腳及紅棗,大火煮沸後,加入少許的酒,接著轉小火。 C.燉煮至豬腳軟爛後,再放入蔥段、薑片、少許的鹽、冰糖及胡椒粉,繼續燉煮30分鐘即可。 說明:豬腳中的膠質含量極豐,是豐胸時不可不吃的食物。 (2)豬尾鳳爪湯: 材料:豬尾2隻、鳳爪4隻、香菇4朵。 調味料:鹽少許。 做法: A.豬尾洗淨切塊,並用熱水汆燙後撈出備用。 B.鳳爪洗淨切半,香菇泡軟切半。 C.將全部材料放入水中,以大火燉煮,待水煮沸後轉小火,繼續熬煮約1小時,最後加入少許鹽調味即可。 說明:豬尾和鳳爪中所含的豐富膠質,不只能促進胸部發育,對於美膚也有卓越的水水功效。 (3)木瓜燉排骨: 材料:青木瓜1個、排骨半斤、薑片及蔥段各適量。 調味料:鹽少許。 做法: A.先將排骨以熱水汆燙後撈出備用,青木瓜去皮去籽,切成小塊。 B.排骨與蔥段、薑片一起放入水中,以大火煮沸,再加入切塊的青木瓜,轉成小火燉煮。 C.燉煮至青木瓜軟爛,最後再加上少許的鹽調味即可。 (4)雪耳燉木瓜: 材料:木瓜1個、白木耳25克 、北杏15、南杏20克 。 調味料:冰糖適量。 做法: A.先將木瓜去皮去籽,切成小塊;白木耳洗淨,並以清水發泡開。 B.南、北杏同樣去皮,以清水洗淨,接著將材料放入鍋中,加上冰糖,倒入滾水,加蓋燉煮至材料入味即可。 資料來源:中時電子報健康版 2008-09-08 22:31:10 補充: 按摩篇 指壓穴道的主要目的雖是在打通乳房經脈,供給乳房所需的營養,但由於同時也促進了這些經脈的氣、血及淋巴液的循環,並刺激到神經的傳導,因此體質也同時得到了改善。 字數關係~請詳閱http://tw.myblog.yahoo.com/herbanica-9110009/article?mid=599&prev=600&next=598&l=a&fid=29





*按摩讓胸部變大藉著按摩胸部的穴道與經脈,促進血液循環順暢,對胸線的發育也有不錯的效果至於該如何按摩呢?請參考下述四點:1.由內而外做圓形按摩2.兩手握住乳房,向中間集中並輕輕震動3.從乳房下方輕輕往上彈撥4.兩手交替在胸頸處,向上按摩*自我按摩豐胸法功效一:緊實胸部肌肉,加強支撐力,讓您的胸部越來越挺1、把雙手放在腋下,沿著乳房週邊作圓形按摩。2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。4、每個動作重複8-10次。功效二:刺激胸部組織,讓乳房長大1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房週邊。3、在雙乳間做8字形按摩。4、每個動作重複二十次。功效三:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲線1、身體站直後,舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。2、持續五秒鐘之後,換伸展左手左腳,將身體儘量伸直。3、左右輪流伸展約各五次。4、每個動作重複8-10次。功效四:防止胸部鬆垮1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。4、每個動作重複8-10次。~按摩按摩~就是要勤奮按摩咩~就當習慣性每日運動吧~生理期豐胸法穴道按摩+食療如果想要胸前變偉大,女性可以適時地運用生理期來的前後,尤其是經期前多吃豆類和牛奶,還有在特定的穴道作按摩,都可以讓胸部逐漸豐滿在月經來的第11~13天,為豐胸最佳時期,第18~24天,為次佳時期,把握這10天,有空就多做胸部按摩,效果會相當明顯吃一些雞爪或是豬皮之類的,這些對胸部的成長和保養,也是很有效果的喔!因為這些東西的膠質很多,可以給胸部足夠的營養要多多喝牛奶,補充足夠的蛋白質,動物性和植物性的都要攝取,這些也很有幫助,還能讓胸部在變大的同時,也能擁有變成白白嫩嫩的皮膚喔!可樂咖啡這些含咖啡因的飲料,少吃為妙,還有些女性如果有子宮肌瘤,生理期之後也不可以喝豆漿,以及四物湯,因為這些補品,能豐胸也能助長肌瘤的成長,所以碰不得.但是可以採用穴道按摩,膝蓋下方三指的地方,有足三里,可以按一按,乳房正下方和肋骨交界處有個乳根穴,都有機會讓胸前變偉大,不過豐胸也和年紀有關係,年紀愈大,效果愈會打折扣也可以每天在洗完澡後,用冷水沖胸部,噴灑的水流可以大一點,由下往上沖,左右交替個一分鐘,也可以把水開小一點,以圓形運動的方式按摩乳房的四周,這樣的方法可以刺激乳房的血液循環~洗澡時的水溫不能高過攝氏40度,因為,太熱的水會造成胸部的鬆弛和皮膚的老化!其實,只要洗澡的習慣稍微改變一下,就能很輕鬆的達到豐胸的效果囉!內衣的選擇也很重要喔!罩杯的形狀要選擇向上支撐的,也就是3/4罩杯的比較好,可以把胸部的大部分都包住,也不能容易造成下垂。還有喔!罩杯一定要夠深,也不要太緊貼,這樣會造成壓迫感,最好是可以鬆一點點,才能讓胸部有一點空間可以長大和呼吸喔!按摩篇指壓穴道的主要目的雖是在打通乳房經脈,供給乳房所需的營養,但由於同時也促進了這些經脈的氣、血及淋巴液的循環,並刺激到神經的傳導,因此體質也同時得到了改善。此外,指壓穴道還帶有“預警”的意味:指壓穴道時若產生陣陣刺痛,則表示那一條經絡氣脈不通。如果稍加碰觸穴道點就異常刺痛,且冷汗直冒時,則千萬輕忽不得,因為這可能是病兆的反射,需要儘快就醫檢查及保養治療。一.尋找穴道的方法:1.當手指觸壓到穴道點時,會感覺特別柔軟,彷彿裡面有個凹洞。2.順著手指,注力到穴道點,會產生輕微酸麻的反應,感覺較敏銳的人甚至會覺得指壓處有輕微的溫熱。二.指壓穴道的方法1.先找到所要指壓的穴道點。2.以拇指內側指關節壓住穴道點,並注力往下壓。3.往下壓的同時,心中默數1、2、3、4、5、6數到6時,指力應當己經深入穴道點。4.稍稍停留2~3秒,然後數5、4、3、2、1,漸漸全部鬆開,拇指仍停留在穴道點上2~3秒,接著重複指壓的動作。5.每個穴道至少需按5次,才具有效果。胸部要變大,和荷爾蒙有關的喔~~我是用s美人乃至寶豐胸的喔!!!!!!!它不是藥物,是食品喔~~~所以我吃的蠻放心的~~s美人乃至寶主要的豐胸成份(白高顆)是加強的耶!!!又有加了當歸,是可以改善經痛的喔~~價位又便宜因為成份有加強,所以用量也很省....一天只有吃二粒喔想要再更加強才要吃到三粒啦~我現在吃s美人乃至寶,雖然才吃半個月,可是咪咪已經把內衣漲到有點擠了變大的效果很明顯耶@@!!想要咪咪大的快一點,我建議你可以買s美人乃至寶還要天天都幫胸部按摩喔~~效果真的差很多!!!http://www.soeasy88.com/store5pro1.php?id=175&class=5&code=W5030快去看看吧~~最近是因為有優惠活動,所以才會便宜的喔~要持續多久...我就不知道了,所以要買就要快!!!


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